一個繁忙的星期一早晨，正在打離婚官司、工作也不順遂的瑞秋開車載著兒子凱爾去上學，卻遇上了大塞車，好不容易終於可以往前開，一輛大卡車卻停著不動擋在前方，讓瑞秋非常不爽地按了一個又長又響的喇叭，然而這輛大卡車上的駕駛就是這部電影的大魔王 — 羅素克洛飾演的湯姆。

被按喇叭的湯姆非常不爽，搖下車窗要求瑞秋道歉，但瑞秋態度也很強硬，直接嗆回去，怒火中燒的湯姆決定讓瑞秋付出代價，體會「最糟糕的一天」，他不只要讓瑞秋賠上她的性命，還要對瑞秋身邊的親朋好友痛下毒手……一場連環謀殺與飛車追逐的戲碼就此展開。