克里斯漢斯沃斯肩負一項史詩般的使命，要探索如何活得更好更久。在世界級專家、家人和朋友的幫助下，他正展開一系列巨大的挑戰，將自己推向新的極限，並在老年疾病紮根之前加以預防。克里斯將發現我們如何釋放潛力，在我們的一生中保持更健美、更健康、更快樂。