腹黑拽姐吳真予和傻白甜戀愛腦宋雨寧相互過著截然不同的人生，吳真予的人生仿佛拿到大女主的劇本，學習好外貌美身材火辣，還有一位深愛她的追求者黃禾。而宋雨寧則是一枚妥妥的傻白甜、戀愛腦，一心倒貼花花公子朱一諾，被渣了無數次還癡心不改。為了讓宋雨寧看清楚朱一諾的真面目，吳真予設下圈套讓閨蜜看清渣男的真面目，未料到一場意外導致二人靈魂互換了！換了軀殼的吳真予以霸道熱辣的個性讓渣男刮目相看，從而深深迷戀上她。另一邊，宋雨寧則和黃禾相知相交，彼此墜入愛河一發不可收拾。於是，這兩位女孩，各自沉迷於危險關系而無法自拔。